Dra. Yolanda Navarrete

Soy psicoterapeuta especialista en la mejora continua del bienestar emocional de mis clientes. Trabajo en la generación de habilidades que proporcionan aquellos elementos indispensables para nuestra salud física, espiritual y mental que conducen a eso tan importante que llamamos felicidad enfocada en la libertad personal.

Terapia humanista

Con ella podrás:

• Econtrar significados vitales

• Conocerte a ti mismo

• Ser autónomo

• Tener un desarrollo libre de tu propia existencia desde el aquí y ahora

• Reconocer tus limitaciones y fortalezas

• Mejorar tus comunicaciones

• Buscar la significación de tu propósito

• Materializar tus verdaderos deseos

"Madurar significa asumir la responsabilidad de tu vida, estar solo." -Fritz Perls

Terapia transpersonal

Con ella podrás:

• Sanar a traves del sentido

• Integrar tus emociones y estados mentales con tus intereses personales

• Descubrir puentes a la identidad esencial

• Cultivar un estado de creatividad y confianza

"La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino sólo por falta de significado y propósito." -Victor Frankl

Terapia congnitivo-conductual

Con ella podrás:

• Aprender a reconocer y modificar los patrones que te producen ideas y conductas desadaptativas

• Cambiar tus pensamientos irracionales por otros mas adaptativos

• Preparar tu agenda

• Focalizar tu atención en áreas especificas y concretas

• Generar una escucha activa

• Eliminar pensamientos negativos o de culpa

• Reinterpretar el sintoma como algo positivo

"Nuestro modo de pensar determina en gran medida si alcanzaremos nuestros objetivos y disfrutaremos de la vida o incluso si sobreviviremos." -Aaron T. Beck