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Dra. Yolanda Navarrete
Soy psicoterapeuta especialista en la mejora continua del bienestar emocional de mis clientes. Trabajo en la generación de habilidades que proporcionan aquellos elementos indispensables para nuestra salud física, espiritual y mental que conducen a eso tan importante que llamamos felicidad enfocada en la libertad personal.
Mis métodos
PSYCOTERAPIA
Terapia humanista
Con ella podrás:
Econtrar significados vitales
Conocerte a ti mismo
Ser autónomo
Tener un desarrollo libre de tu propia existencia desde el aquí y ahora
Reconocer tus limitaciones y fortalezas
Mejorar tus comunicaciones
Buscar la significación de tu propósito
Materializar tus verdaderos deseos
"Madurar significa asumir la responsabilidad de tu vida, estar solo." -Fritz Perls
Terapia transpersonal
Con ella podrás:
Sanar a traves del sentido
Integrar tus emociones y estados mentales con tus intereses personales
Descubrir puentes a la identidad esencial
Cultivar un estado de creatividad y confianza
"La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino sólo por falta de significado y propósito." -Victor Frankl
Terapia congnitivo-conductual
Con ella podrás:
Aprender a reconocer y modificar los patrones que te producen ideas y conductas desadaptativas
Cambiar tus pensamientos irracionales por otros mas adaptativos
Preparar tu agenda
Focalizar tu atención en áreas especificas y concretas
Generar una escucha activa
Eliminar pensamientos negativos o de culpa
Reinterpretar el sintoma como algo positivo
"Nuestro modo de pensar determina en gran medida si alcanzaremos nuestros objetivos y disfrutaremos de la vida o incluso si sobreviviremos." -Aaron T. Beck