Desapego

Pudiera decir que me parece curioso que el desapego fuese el tema mas pedido en la cajita de preguntas de Instagram, pero en realidad no me extraña, desde que empece a reconocer que las relaciones sociales se me daban con facilidad note un factor común denominador en las personas que venían a mi,no solo como consultantes de mi profesión sino en roles de amistades y vínculos familiares y es que la mayoría generaban cuestionamientos sobre como puedo lograr salir de mi relación sin que entre en una depresión o afirmaciones como quiero dejar a mi pareja porque se que ya no nos convenimos pero estoy muy apegada(o),lo(a) amo y sin ella(el) me moriría,o si esto acaba TODO acaba.

Suelo decir que el ser humano por naturaleza es un ser social con tendencia al vinculo, desde pequeños nos han enseñado que sin la aprobación es muy difícil existir, por eso tienes que destacarte desde niño tanto en matemáticas como en ed física y con el paso del tiempo en tus carreras Universitarias, con el legado de tu familia, etc,sin embargo no se nos capacita para desvincularnos, decir hasta luego a mi grupo de trabajo en la U, renunciar a mi trabajo, despedirme de la persona con la que me case.

Sucede que las emociones provienen de los sentimientos y estos derivan de los pensamientos y son parte fundamental del desapego, muchas personas cuando estamos tristes nos dicen que si paso es por algo, que ya no estés mas triste,que mañana pasara, pero en realidad la mejor manera es sentir, validar tus sentimientos, si sabes que estas triste deja que esa misma fuerza que te genera dolor te vuelva a levantar, permitete vivir duelos,permitete desgarrarte, enojarte,recordar,permitete autocuestionarte haciendote preguntas existenciales.La vida en si duele y en realidad es bastante sensato no querer sufrir sin embargo es completamente necesario y tienes que saber que doler es parte de sanar.

Debes saber que las emociones no se juzgan y tampoco se evitan porque solemos querer cambiar de estado sin ser consciente del sentimiento y mas allá de todo sentir significa re humanizar el proceso y acompañarlo dignamente, solo así podremos liberar culpas y movernos del apego. Muchas personas han salido de relaciones tormentosas y traumáticas en donde pensaban que jamas podrían soltar y que sin ese ser amado morirían y lo han hecho sin reconocer sus emociones y permitirse llorar frente al espejo, ponerse de rodillas y no querer levantarse, sin identificar que es lo que realmente duele dejar ir.Asi que imagine usted que hermoso y alentador es poder decir adiós desde el auto concepto y amor propio pero sobre todo desde el reconocimiento de la tristeza y de las situaciones concretas que le hacen sentir tristeza. La mayeutica propuesta por socrates es parte fundamental del auto concepto y el valor propio porque te permite descubrir conceptos que estaban ocultos. Pregúntate Que evento te produce mas nostalgia? Que mereces? Que podrías hacer para no empeorar el dolor? Que te acercaria de nuevo al amor?